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                中医建议:胃不好记住2喝、1吃,有利于养胃护胃

                每个人都应该好好保护自己的胃,在日常生活中,尽量少吃些辣椒等辛辣食物,也尽量不要熬夜玩手机,或者是少吃些生冷的食物等等,有助于保护自己的身体的健康。退休中医:胃不好的人,牢记2喝、1吃,有利于养胃护胃,适合人们日常养生,保护身体的健康。

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                2喝:

                藕粉泡水喝:

                藕粉是经过莲藕自己研制磨成粉状而成的,其中含有丰富的营养物质,含有多种碳水化合物、氨基酸以及其他营养物质,平时多用藕粉泡水喝,能够起到健脾养胃、修复胃黏膜的作用,所以对于胃部不舒服的人们来说,建议平时用藕粉泡水喝,能够促进肠胃的蠕动,加速毒素物质的排出,帮助改善胃的功能,有助于保护自己的胃的健康,适合人们日常养生。

                 

                大麦泡水喝:

                大麦在平时生活中也是比较常见的,其中含有丰富的碳水化合物、矿物质等,还含有丰富的铁元素等,具有补血养生、滋养脾胃的作用,经常用大麦泡水喝,能够加速肠胃的蠕动,及时排出其中的残留的毒素物质,帮助改善胃部细胞的的功能,有利于保护自己的胃部细胞的健康。退休中医建议,平时可以多喝点大麦水,能够起到保护自己的胃的健康,适合人们日常养胃养生饮用。

                 

                1吃:

                蔬菜包菜:

                包菜在平时生活中也是比较常见的一种蔬菜,包菜中含有丰富的营养物质,比如像维生素、蛋白质等多种营养成分,具有养胃排湿、润肠通便的作用,经常食用一些包菜,还可以加速肠胃的蠕动,及时排出毒素物质,清洁胃部细胞的环境卫生,有利于保护自己的胃的健康,保护自己的身体的健康。

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                • 编辑:李多海
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